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黑枸杞怎么吃
黑枸杞怎么吃

 現在的人越來越注重養生養生,是長久不變的一個話題。黑枸杞作為天然的滋補養生佳品,也備受很多人的歡喜熱捧。那才能更有營養價值,更容易被人吸收呢?下面我們來談談黑枸杞具有哪些豐富的營養價值。首先,黑枸杞含有豐富的枸杞多糖胡蘿卜素維生素e等多種微量元素黑枸杞可提高非特異性免疫功能,促進細胞的免疫和體液免疫,并對免疫功能有雙向調節的作用.


  黑枸杞的吃法很多,首先我們來講第一種搭配組合黑枸杞加蜂蜜搭配沖泡飲法,黑枸杞性味甘平中醫很早就說過枸杞養生的說法,黑枸杞屬于枸杞的一種,其營養價值比紅枸杞更為豐富。中國的中醫知道,認為常吃黑枸杞能帶來堅筋骨輕身不老耐寒暑等功效,所以他常常被古代的人作為滋補調養抗衰老的良藥,它能夠滋補肝腎,益精明目和楊雪增強人們的免疫力,但是對于現代人來說,黑枸杞最實用的就是抗衰老抗輻射抗疲勞,而且能對皮膚的調節和美白有一定的刺激的功效,那么和蜂蜜搭配沖泡可以喝嗎?蜂蜜也是有很多的功效即可美容肌膚,也可滋潤肌膚,使皮膚細膩光滑,更加富有彈性,抗菌消炎促進組織再生優質的蜂蜜放數年,不會腐敗。

  實驗證實蜂蜜對鏈球菌葡萄球菌白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用,研究表明蜂蜜對腸胃也有調節作用,這樣的話,黑枸杞和蜂蜜就組成了最佳絕配,它的用量一天,一天不要超過五克,蜂蜜一般在20克左右,用溫水將黑枸杞和蜂蜜拌勻放入容器內,十分鐘后即可飲用,最佳的使用方法是早晚各服用一次,從功效和性質上來講,黑枸杞和蜂蜜是可以一起泡水喝的,經常飲用,可以補腎益精養肝明目潤肺止渴,對身體也有很好的滋補養生作用。


  下面我們再講一下黑枸杞配豆漿它的功效,減肥豐胸又可延緩衰老,一杯豆漿一根油條是我們經常的早餐必備之品,那么如果黑枸杞配豆漿會給我們帶來什么功效呢?下面小編來告訴大家豆漿60克黑枸杞五克適量的方糖放入容器中攪勻。它既含有維生素b1b二同時含有補充身體營養物質的蛋白質熱量低纖維多促進腸胃蠕動,有助于排便,所以黑溝集美容美顏抗衰老加上豆漿的b1b二等鈣礦物質所以說黑枸杞配豆漿也是第二種吃法營養組合



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